可以适当的对腹部进行按摩或者是到医院进行**治疗,能够促进大便排出。便秘通常是由于不良的饮食习惯所引起的,还有可能是肠道功能紊乱或者是肠胃蠕动不良的原因,因此平时一定要注意调整饮食,尽量多吃一些绿叶的蔬菜或者是水果,并且还要适当的补充一些益生菌,能够起到调理肠道菌群的作用。