生吃三文鱼的功效与作用

一般可以起到加免疫力和抵抗力功效，里面含有大量蛋白质和微量元素以及矿物质，能够补充体内所需营养，还可以起到降低胆固醇和血脂作用。频繁感冒可能是体内免疫力低下引起，多数是长时间饮食不当或是营养摄入不足诱发，饮食要全方面摄入，补充体内所需各种营养。就是要根据天气变化，加强体内保暖措施。