一般不可以长期吃谷维素片,通常可以平衡人体内分泌功能,而且还有助于调节植物神经系统,一般对于植物神经功能紊乱可以起到治疗的效果,但是长时间的服用也有可能会对身体造成不良的副作用,因此还需要遵医嘱用药。平时还要保持规律的生活起居,另外也可以在业余时间适当的进行运动锻炼,有助于提高睡眠质量。