女性怕冷多吃什么

女性怕冷多吃有温补效果的食物，吃生姜和辣椒之类的食物，都能起到促进血液循环和驱寒的效果。但是在吃食物的时候要注意食用量，以免使上火的症状发生，可以遵医嘱服用补气血的药物，因为气血虚也会使身体怕冷的症状出现。饮食要保证均衡营养，这样才能使抵抗力增强缓解怕冷的症状。