牙齿在健康状态下有着一定的活动度,但是如果松动的程度超过了正常的范围,就要到当地的牙科进行检查了。看你说不接送的,而且疼,很有可能是存在炎症,可以吃一些消炎药。平时可以吃一些含钙量比较高的食物,尽量避免辛辣刺激性的食物。