海蛎的功效_海蛎的功效与作用及营养价值

海蛎一般可以加强肝脏解毒功能，并且还有助于增强心脏功能，也能够提高身体的免疫力，还能够改善血液循环，也有助于补充机体所需的营养物质，比如蛋白质以及脂肪和矿物质等等。如果身体比较虚弱的话，平时可以适当的吃一些海蛎，另外还要保证饮食丰富多样化，日常也可适度的进行运动锻炼，增强体质。