怎么冰敷_怎么冰敷消肿眼睛

冰敷一般是在崴脚之后出现肿胀，可以用冰块或者冰水进行冷敷能帮助消除肿胀。有一点要注意，并不是所有时间内都可以冷敷，最好在脚部肿胀的24小时之内，冷敷的时间可能需要长一点，每次冷敷持续半个小时左右，一般在两个小时左右敷一次，尽量不要做强烈性运动，要注意劳逸结合，多休息。