长期吃青瓜的功效与作用

可以**，同时还能增强免疫力，青瓜又叫做黄瓜，营养价值是比较高的，含有很多的维生素等成分，在吃后有助于排出胆固醇、脂肪等，能够减肥瘦身。青瓜的含糖量是比较低的，比较适合糖尿病患者吃，另外还能够抗皱和润肤。在日常生活中还要养成健康的生活方式，避免出现长时间熬夜的情况。