女孩13岁来月经一般是可以长高的,来月经后有些女性的身高增长速度比较缓慢,这并不代表他们不再长高,因为女孩正处于青春期,体内的生长激素处于旺盛的阶段。所以在平时要注意给孩子多吃一些含蛋白质和维生素高的食物,同时要注意多锻炼身体,保持充足的睡眠也有助于长高。