实践表明黑眼圈和眼袋的形成基本上就是由于睡眠不足、身体没有很好的休息造成的;还有就是平时体力消耗比较大,身体的营养跟不上。建议每天要保证充足的睡眠、多吃一些蛋白质含量高的食物补充能量,使用一些缓解的护肤品。