敷包减肥有什么副作用

敷包减肥的副作用是灼烧局部皮肤，还会产生错觉，好像在燃烧脂肪和热量，在敷包之后，如果体重出现减轻，只是减掉身体水分，并不是体内多余脂肪在停止使用之后，体重也会马上反弹，还会导致身体肥胖加重。在减肥的时候应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量。饮食应该以清淡为主，少食多餐，细嚼慢咽，每天坚持到户外参加有氧运动。