**会引起双脚或者单脚麻木。腰间盘往外突出时,突出的部位会往后侧方挤压,容易压迫神经根,影响坐骨神经和腿部、足部,会有腿脚麻木感。腰椎间盘压迫的神经根不同,腿脚麻木的区域也不一样。尽量避免腰部劳损,白天可以做牵引训练,晚上建议睡较硬的床垫。结合艾灸、热敷等方式治疗。