女人肚脐下胖是体内湿气重、长时间久坐、经常吃脂肪含量高的食物、平时不外出运动。如果经常有大便规律的症状,也会导致腹部的肉增加,肚子有氧运动,这样不仅能增强抵抗力和免疫力,也可以起到减肥效果。平时要多按摩腹部,这样也能促进胃肠道蠕动对肠道垃圾的排出有明显效果,可以多按摩腹部。