镍铬冠500左右,钴铬冠800左右都可以,不要吃太硬的东西,也是延长牙冠使用寿命的最关键因素,牙冠一般只要当时做的没什么问题,粘接的也到位,是不会随便坏掉的,这个请你放心,不要总有什么负担治病没有什么捷径的,只要是正确治疗,加上你自己注意使用得当,35年绝对没问题。