祛白痰的最有效方法是可以服用祛痰的药物以及消炎的药物,比如橘红痰核、蛇胆川贝液等等,也可以通过食疗方法进行治疗。白痰可能是细菌感染引起的,也有可能是病毒导致的。如果症状很严重要到医院呼吸内科就诊,明确病因做针对性治疗。平时生活中要注意保暖,避免受凉,多喝温开水。