长痘痘应该避免喝牛奶,以免痘痘出现加重的情况。喝牛奶可能会间接加快了皮脂腺的发育,使皮肤出油量出现了增加,促进了痘痘的生长。长痘痘可以通过消炎止痒的药物进行治疗。平时工作生活要注意劳逸结合,不可以过度劳累,饮食要清淡,不可以吃过于辛辣的食物。