经常吃皂角米的危害

皂米角又被称为雪莲子，适当的服用，可以起到美容养颜、健脾滋肾的功效，还可以缓解便秘。但是如果服用过量，或者长期服用，会引起恶心、腹泻、反胃、胃痛、头晕、心慌等副作用，而且皂米角属于寒性食物，具有降血压的作用，所以，孕妇和低血压低血糖的患者是不能食用皂米角的。