十个手指甲上都有竖纹

10个手指甲上都有竖纹可能是操劳过度或者用脑过度导致的，另外睡眠不足也会引起手指甲出现竖纹的现象。出现手指甲竖纹的时候，要增加营养，经常多吃富含维生素以及各种微量元素的食物，多摄入富含蛋白质食物，并且要多休息，养成良好的作息以及生活习惯，一般经过慢慢调养，都能够改变。