如何选择益生菌_如何选择益生菌粉

可以根据益生菌的种类以及生产厂家进行选择。益生菌通常能够起到调理肠道菌群的作用，并且对于消化不良也可以起到改善的作用，而且还有助于缓解便秘以及预防便秘，但是在服用益生菌的时候也需要听从医生的指导，并且平时还要以清淡饮食为主，另外也可以适当的进行运动锻炼，有助于促进肠蠕动，而且还可以促进食物的消化以及吸收。