溏便是什么意思_溏便到底是湿气重还是肠胃不好

溏便是大便较稀的意思，引起的原因可能与肠功能紊乱有关，如果自身有脾胃虚弱的情况，也有可能会造成溏便。可通过日常的饮食进行调理，平时尽量少吃一些过于寒凉的食物和过于油腻的食物。可适当的吃一些温性食物，比如小米粥、山药等等，并且不宜抽烟饮酒，以免增加胃肠负担。