受寒了怎么祛寒_受寒了怎么祛寒最有效

受寒了可通过食疗的方法祛寒，比如喝一些红糖姜茶，不仅能够补充实体水分，还可使身体快速温暖起来。受寒之后有可能会出现感觉身体发冷以及打喷嚏流鼻涕的情况，还需要做好身体的保暖工作，也可通过泡热水澡或用热水泡脚的方法增加全身的血液循环，使身体感到温暖。