酸枣仁茯苓百合茶

可以起到利**的作用，同时还可以起到安神的功效。酸枣仁茯苓百合茶有助于辅助失眠，有利于改善身体患上的失眠疾病，但是最好不要空腹喝，喝时一定要注意量和水温，避免过度寒凉或者是一次性各过多。日常要养成良好的睡眠习惯，在晚上睡觉之前最好不要看手机或者是吃东西。