茯苓和山药同吃的功效

茯苓和山药同吃的功效是健脾祛湿，而且还可以起到补肺固肾的作用，也有宁心安神的功效。一般对于体内湿气重可以起到改善的作用，而且还有助于促进消化，并且对于失眠多梦也可以起到改善的效果，但是在服用药物的时候，需要听从医生的指导，另外平时还要养成早睡早起的良好习惯。