做盆底肌的好处十个点

做盆底肌的好处主要能够预防尿失禁，改善漏尿以及子宫脱垂的情况，同时还可以起到紧致**的作用，能够提高性生活的愉悦感。女性产后常会出现**松弛的情况。这种情况主要是由于气血两虚引起的恢复不良，**松弛也常会伴有漏尿，子宫脱垂等症状，所以要做盆底肌的锻炼。