能起到补肾壮阳的作用,还可以用来改善肾虚,减轻腰酸疼痛的症状,对骨质疏松关节肌腱都有辅助的治疗效果,起到抗疲劳功效。性生活时腰酸疼痛,很可能是肾虚性生活频繁等原因从而引起的疾病。平时在生活当中可以多吃补肾壮阳类的食物,适当的吃黑米黑豆之类的食物,饮食上要加强营养。