艾叶泡澡出汗是排湿吗

艾叶泡澡出汗一般能够促进体内湿气的排出，可以将艾叶直接放在洗澡水里面，然后泡半个小时左右，但是要避免温度太高。体内湿气重，主要是因为不良的生活习惯或者是饮食习惯所引起的，可以适当的多吃一些薏米，一般能够起到祛寒的作用，并且也可以通过刮痧或者是拔火罐等方法进行改善。