酱油吃多了一般不会变黑,这种说法通常并没有科学依据,引起变黑的原因,一般与遗传因素和紫外线照射有关。如果自身皮肤比较黑,紫外线照射较为强烈的时间段,尽量减少外出的次数,或在外出的时候做好防晒措施,比如打遮阳伞或涂抹防晒霜,也可穿长袖长裤进行物理防晒。