夏天饮食方面需要注意哪些

夏天饮食方面需要注意保持饮食的多样化，避免发生营养失衡的情况。在夏天身体里的消耗是比较快的，同时指蛋白质的分解速度也很快，很容易有出汗的情况，还会丢失很多的维生素，从而会导致发生食欲下降、消化不良等症状。如果在生活中长期没有调理，还会有劳动力减弱的现象甚至中暑等症状。