如何快速消食_吃完如何快速消食

快速消食可以通过按摩或者是运动来改善症状。也可以通过饮食疗法来改善，在日常饮食上尽量多吃一些蔬菜或者是容易消化流食，对于太油腻或者是动物内脏类食物要减少食用，因为这些食物不容易消化。每天坚持户外运动可以促进肠道蠕动，就能加快食物消化。必要时可以在医生指导下口服助消化药物来治疗。