牙齿怎么可以变白

家里的食醋（陈醋、白醋都行，但是不能用醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉、刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉大约会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。