吹空调后胳膊痛首先应该脱离环境减少,吹空调的次数也要避免,直接吹可以安上隔板,也应该在吹空调的时候穿上长袖衣物,避免直接吹胳膊。选择局部热敷,比如说热水袋或者是热毛巾,应该控制好水温,如果水温过高可能会损伤局部。皮肤在疼痛难忍的时候选择非甾体类抗炎止痛药物治疗,也可以口服中药,比如说活血化瘀、通络止痛药物。