半月板手术后饮食菜谱一般包括小米粥以及牛奶和鸡蛋等等,并且也可以适当的吃些红糖,红糖可以起到活血化瘀的作用,并且还有助于改善局部肿胀以及疼痛的症状,但是也要避免吃得过多,以免导致上火。半月板损伤可能是外伤所造成的,还有可能是慢性劳损所引发的。