碳酸钙咀嚼片的功效

补充钙质、促进身高发育。晚上睡觉腿抽筋是缺钙的表现，平时可以吃一些补含钙量高的食物如豆制品、牛奶，不要挑食，也可以经常多晒太阳促进体内钙的吸收。还可以口服一些钙片和维生素d，避免严重缺钙影响发育，服用钙片时注意不要过量，过多服用钙片还会造成骨骼过硬，晚上睡觉的时候要注意保暖。