男性白发食补_男的头发白吃什么

男性白发食补主要是补充身体所需要的维生素b叶酸和泛酸的食物。在调整饮食的同时，主要是饮牛肝猪肝6大类的食物为主，通常男性白发也有可能和肾功能不全有所关系，因此需要在日常生活中可以补充一些黑芝麻和枸杞，这样是可以起到滋润肾肺的作用，也是可以滋润五脏的功效，对白发人是非常有效果的。