19岁膝盖酸痛大多数不是长个。一般人群在长到19岁左右时候,骨骼已经出现了闭合状态,不会再次出现生长发育情况,但是也不排除有一些意外。19岁时出现了膝盖酸疼有可能是缺钙所引起的,可以到医院做微量元素检测,确诊之后在医生指导下口服钙片来进行治疗,也可以在日常生活中多吃一些含钙比较丰富的食品。