8枚骨化核正常情况下是代表9周岁或者10周岁。在拍腕部关节检查的时候,如果发现有8枚骨化核,是代表骨化中心数量,提示骨骼的发育程度,代表还能够继续的长高。想要继续长高,一定要加强平常的营养,并且要保证充足的睡眠,多参加体育锻炼,比如打篮球,跳高以及游泳和骑自行车等,能够有助于长高。