中度抑郁和中度焦虑一般是严重的。出现了这种症状有可能是近期的压力比较大,属于一种心理障碍,可能会伴随着脾气暴躁、情绪低落、做事情提不起兴趣的症状。如果患者出现了这种症状就要及时的去中科心理科进行咨询,以免长时间的不治疗导致精神疾病,在平时的生活中要多参加一些户外活动。