善存和21金维他都有一定的作用,要根据个人的体质不同吸收情况也不相同,两者的口碑特别好,没有好坏之分。在使用期间吸收的程度不同,效果也会有所不同,想要知道哪种产品适合自己,需要到医院进行检查了解身体的具体情况。这两种都适合各个年龄阶段的身体补充,一定要根据自身的需求选择。