一岁以下宝宝不可以吃百合。因为宝宝在一周岁以下时候咀嚼功能还没有发育完善,如果直接食用百合会出现消化不良症状。百合是一种寒性食物,适当食用可以起到安神止咳作用,而且里面还有很多优质蛋白和生物碱以及微量元素,对于生长发育时候可以适当使用,但不要食用过多,很容易引起营养过剩。