哭了之后鼻子堵塞憋死这是一种正常现象,因为七窍是相通的,在哭泣的时候,泪管连接,鼻腔的通道会有泪水流过,所以会导致鼻涕产生,进而会引起鼻腔堵塞,这是一种正常生理反应。再出现这种现象以后,一般不需要进行特殊处理,等到情绪恢复以后会得到好转,如果比较严重,可以喝一些温开水。