一个眼球涨疼可能是长时间观看手机和电脑引起的,长时间观看电子产品会对视网膜造成刺激,从而引起酸胀,可以适当观看绿色植物,能够起到缓解眼睛疲劳的作用。也可能是结膜炎导致的,结膜炎患者通常会出现眼睛红肿和疼痛,可以在医生指导下使用消炎滴眼液来进行缓解。在病情恢复期间,一定要合理安排作息时间,避免长时间熬夜。