睡觉老是脚热伸被子外可能是由于经常性性生活导致了肾部亏损引起,也有可能是不注重饮食,导致了自身缺乏维生素原因。可能还伴有浑身乏力、夜间多梦以及多汗等症状,首先也可配合医生采取血常规检查明确原因。在日常生活中,也可适当的采取局部按摩,促动周围血液循环,对于病情也能起到调理措施。