脚压伤了肿起来可以通过冷敷方法来进行缓解,也可以到正规医院做一个检测,看一下是否出现了骨折的情况,可以通过固定的方法来进行治疗,如果没有发生骨折,也可以在医生指导下,通过一些活血化瘀药物来进行治疗,很可能是由于出现出血导致的。平时一定要加强局部的护理,避免发生感染。