睡觉睡不沉是怎么回事

睡觉睡不沉有可能是最近一段时间情绪比较紧张，而造成的失眠，也有可能是刚到一个新的地方，陌生的环境也会影响正常的睡眠，也有可能是中枢神经器质性疾病而造成的睡眠障碍。常常会出现不同程度的失眠，甚至还会伴有头痛、精神不振、厌食等症状。近期可以通过多参加一些户外活动，减轻压力来是病情得到缓解。