刚淋雨了怎么预防感冒

刚淋雨了可以喝一些姜糖水，有生姜和红糖熬水喝，能够起到驱寒暖胃作用，还需要及时洗热水澡后加强自保暖措施，能够防止出现感冒疾病。淋雨容易出现抵抗力和免疫力低下，要适量吃水果蔬菜和肉类，补充蛋白质和微量元素以及矿物质，可以增加自身抵抗力。平时要避免出现冷空气环境中。