腰椎骨折保守卧床16天时间是不够的,一般需要卧床三个月左右,如果是老年人卧床的时间可能还要延长些。因为患者骨折的程度不同,所以卧床的时间也会出现不一样,患者出现骨折后,需要及时到医院进行磁共振检查,同时也要遵医嘱服用一些非甾体类抗炎的药物来进行治疗。同时生活中可以多吃一些富含蛋白质高的食物,促进伤口愈合。