茯苓泡水的功效与禁忌

茯苓泡水可以养心安神、利水消肿、****，在体内没有湿热的情况下，最好不要服用，不能够和浓茶还有米醋在一起食用。这就是压力过度紧张的情况下，会对睡眠的质量造成影响，从而引起睡觉易惊醒或者是失眠现象。每天适量的喝些茯苓水，有利于睡眠质量的改善。