牙齿黄的话可不是单纯如何刷牙就可以恢复的。主要建议你先去医院检查看是否有牙垢牙石多的情况。超声波清洁对牙齿牙龈有好处的。如果需要可以用美白手段来达到治疗目的的。如冷光美白、牙齿贴面等都是不错的美白牙齿的方式。