燕窝胶原蛋白肽的功效与副作用

燕窝胶原蛋白肽是从燕窝中提炼出来的胶原蛋白肽，具有补充人体必须营养物质蛋白质的作用，可以起到美白、美肤的效果。但对蛋白质过敏的人，使用此类产品会出现皮疹、恶心等过敏性等副作用，建议要严格遵医嘱使用。日常应注意不要滥用保健品。可以多吃富含蛋白质的食物，如多喝牛奶，多吃鸡蛋、精瘦肉、鱼肉等。