160女生标准体重表

160女生标准体重一般是110斤左右。如果出现体重偏高，可以通过适当运动或者是饮食控制，将体重控制在正常的范围之内。长时间过度肥胖会导致血压升高或者是血脂异常，不利于健康，比如跑步、游泳、打羽毛球、打乒乓球等运动，能够燃烧体内多余脂肪和热量。